İlayda Mangal (Psikolojik Danışman)

1

Okula Uyum Süreci Sadece Çocuğun Değil Ebeveynin de Geçiş Süreci

Okul kapısında ağlayan bir çocuk, çocuğundan ayrılmakta zorlanan bir anne ya da “Acaba bugün nasıl geçecek?” endişesiyle sınıf kapısında bekleyen bir baba… Okulun ilk günleri yalnızca çocuklar için değil, ebeveynler için…

14.09.2026

2

Bir Sonuç Kâğıdı mı, Bir İnsan Hikâyesi mi?

LGS geride kaldı. YKS’ye ise yalnızca birkaç gün kaldı. Bu günlerde evlerde, okul koridorlarında ve sosyal medyada aynı sorular dolaşıyor: “Kaç net yaptın?”, “Kaç puan bekliyorsun?”, “Hedefin tutacak mı?” Oysa gözden kaç…

17.06.2026

3

YKS’de Son 45 Günün Şifresi

Kuzey Yıldızı nasıl karanlık gecelerde yolunu kaybetmiş denizcilere yön gösteriyorsa, sınava kalan son 45 gün de öğrenciler için hedeflerini yeniden netleştirdikleri en kritik dönemdir. Bu süreç artık yalnızca bilgi öğre…

07.05.2026

4

Sınırsız Çocukluk, Zor Yetişkinlik

Toplumda son yıllarda giderek daha sık karşılaştığımız bir ebeveynlik anlayışı var: “Çocuğum üzülmesin”, “Özgür olsun”, “Benim yaşadıklarımı yaşamasın.” Bu iyi niyetli cümleler çoğu zaman çocuklara sınırsız bir alan açıl…

10.03.2026

5

6 Şubat: Hatırlamak mı, Tüketmek mi?

6 Şubat’ın üzerinden yıllar geçti. Takvim yaprakları değişti, mevsimler geldi geçti. Ama o sabahın karanlığı hâlâ içimizde bir yerde duruyor. Saat 04.17… Uykuyla ölüm arasındaki o ince çizgide binlerce hayat yarım kaldı.…

06.02.2026

6

Okulun İlk Haftası Çocuğunuzun Zihninde Neler Oluyor?

Yeni bir okul yılı başlarken, takvim yaprakları değişir ama asıl değişim çocuğun iç dünyasında başlar. Biz yetişkinler için “alışma süreci” gibi görünen dönem, çocuk ve ergen için psikolojik bir yeniden yapılanma evresid…

01.02.2026

7

Konya’nın ilk Türkiye’nin ikinci Rehberlik ve Psikolojik Danışma Merkezi olan KUZEY YILDIZI’NDA Biz Ne Yapıyoruz?

Günümüzde öğrencilerin üniversiteye hazırlık süreci yalnızca bilgi edinme ve ders çalışma faaliyetlerinden ibaret değildir. Sınav hazırlığı, aynı zamanda psikolojik dayanıklılık, motivasyon yönetimi, dikkat ve odaklanma …

30.09.2025

8

Sonuçlar Açıklandı, Peki Şimdi Ne Yapmalıyız? Cevap Kuzey Yıldızında.

Geçtiğimiz günlerde bir velimizle sohbet ederken bana şunu söyledi: "Hocam, sonuçlar açıklandı ama içim rahat değil. Çocuğum emek verdi, çalıştı, ama şimdi yolun devamında ne yapacağımızı bilemiyoruz." Aslında bu cümle, …

26.08.2025

9

Yaz Tatili Mi, Yoksa Geleceğe Yatırım Mı?

Okulların kapanmasıyla birlikte öğrencilerin dilinde benzer bir cümle dolaşmaya başladı: “Şimdi ne yapacağız?” Tatil yapmalı mıyız, ders mi çalışmalıyız, yoksa biraz dinlenip biraz mı hazırlık yapmalıyız? Özellikle 11. s…

06.07.2025

10

Yolun Başında Verilen Sessiz Karar: Meslek

Bir sınavın daha sonuna geldik. Sayısız deneme, gece uykularını bölen kaygılar, masa başında geçen uzun saatler, alın teri, gözyaşı… Hepsi geride kaldı. Ancak şimdi, çoğu öğrencinin fark etmediği, velilerin gözden kaçırd…

01.07.2025

11

Üniversite Sınavına Son Bir Ay Kala: Doğru Adımlar

Üniversite sınavına bir ay kala, takvimler hızla ilerlerken gençlerin iç dünyasında zamanın neredeyse durduğunu hissederiz. Kalp atışlarının her saniye biraz daha hızlandığı, uyku düzeninin bozulduğu, kararsızlıkların yo…

23.05.2025

12

Genç Yetişkinlik ve Ergenlik Döneminde Kaygı: Mükemmeliyetçiliğin Psikolojik Etkileri

Ergenlik ve genç yetişkinlik, bireylerin kimliklerini bulma çabası ve gelecek kaygısıyla şekillenen hassas bir dönemdir. Bu dönemde kaygı bozuklukları, gençlerin karşılaştığı en yaygın psikolojik sorunlardan biri olarak …

27.02.2025