Gündemler öyle farklı ki; artık konuşmaya tartışmaya günlerde yetmiyor.
Hele bazıları birden değişmiyor mu. Takip etmek de, yetişmek te çok zorlaştı.
Halkın gündemi, siyasetçinin gündemi, sporun gündemi,ticaret erbabının gündemi, oto tamircisinin, öğrencinin, öğretmenin, besicinin, çiftçinin, seyyar satıcının, dilencinin gündemi
Soğan tarlada para etmiyor diye dökülüyor ya da bedava dağıtılıyor. Üretici karpuz yerinde 7 lira diyor, pazar da 30- 35 lira marketlerdeki fiyatı zaten biliyorsunuz yazmaya gerek yok
Haziran geldi. Birçok meyvenin kilo fiyatı en az 100 tl.
Meyveler çok pahalı ucuzlar mı diye bekliyoruz diyen çok
Oto tamirciler de arızanın yanı sıra, yaz bakımı kış bakımı. Ancak araç sahipleri tamirciye gitmek için iki kez düşünüyor.
Nedenini herkes çok iyi biliyor.
Bizim günlük bir gündemimiz daha var.
Unutkanlık var. Üzerimizde ağırlık var. Geçmeyen yorgunluk var.
PROF. DR. ERKAN TOPUZ hocanın da tavsiyesi var.
Ne diyor Erkan hoca.
Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyuyun. Haftada en az 6 gün erken yatın, erken kalkın.
Elektronik araçlardan uzak durun. Kullanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız
Telefonda kısa konuşun. Cep telefonu ile konuşmanız 30 saniyeyi geçmesin
Gece uyurken odadaki televizyonu, bilgisayarı vs fişten çekin veya ana düğmesinden kapatın
Cep telefonunuzu gece uyurken yattığınız odada bulundurmayın
Haftada 4 kez balık yiyin ve balık çorbası için balığın kılçığı kanser önleyicidir. Mümkünse balığı kılçığı ile yiyin
Tuz kullanmak istiyorsanız kaya tuzu kullanın
Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin
Zeytin çok yararlı bol bol tüketin
Sentetik yastık yorgan kullanmayın. Pamuk yorgan yastık daha sağlıklı
Mutfakta cam-çelik-porselen kaplarda pişirin
Organik ürünler tüketin. En azından sebze meyveyi mevsiminde tüketin
Acı biber kansere çaredir
Köy yumurtası tüketin ve özellikle de beyazını daha çok tüketin
Her sabah aç karına bir bardak ılık su tüketin
Kuru erik, böğürtlen, çilek tüketin
Havuzlarda kullanılan klor kanserojendir. Eğer girerseniz de hemen duş alın
Domates organikse veya mevsiminde kanser önleyicidir
Elmayı kabuğu ile yiyin
Sebzeyi meyveyi önce elma sirkeli suda 20 dakika bekletip durulayın sonra kullanın
Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin
Kara üzüm, Karadut, Böğürtlen şurubu tüketin
Mevsiminde çekirdekli karpuz çok faydalı
Hareketli hayatı tercih edin
Oksijenli ortamda günde en az yarım saat 45 dakika yürüyün
Sigarayı bırakınca vücut 10 yılda yenilenebiliyor. Hemen sigarayı bırakın.
Stresten uzak durun. Kanseri tetikliyor.
Elinizdeki imkanlarla mutlu olun. Sizden daha az imkanlara sahip insanlar olduğunu unutmayın
Günde bir su bardağı akşamları kefir tüketin. Günde bir kez büyük apdeste çıkılması gerekir. Eğer olmuyorsa ilerde kolon kanseri olma olasılığı yüksektir. Buna dikkat edin.
Beyaz un, beyaz şeker ve tuzdan uzak durun
Halsiz hissediyorsanız günde birer adet B Ve C vitamini alın
Afyonda hamamcının biri tam hamamı kapacakken içeriye girip bağırır. “İçeride yunan(yıkanan) vaa mı”
Oradan birisi seslenir “ Yok abi ben Kayseriliyim”
Bu günlük bu kadar. Hoşça kalın