Araştırmacı-yazar Dr. Cemil Paslı’nın yeni kitabı Nasıl Zayıfladım? (El Kitabı) yayımlandı. 58 sayfadan oluşan eser, Paslı’nın kendi yaşamından hareketle gerçekleştirdiği kilo verme sürecini ve yıllar içinde edindiği tecrübeleri aktarıyor.
94 kilodan 78 kiloya uzanan tecrübe
Kitabın ortaya çıkış hikâyesini anlatan Dr. Cemil Paslı, 1993 yılında evlilikle başlayan yeni yaşam düzeninde kısa sürede 94 kiloya ulaştığını belirtiyor. Ağırlaşan vücudunun hareket kabiliyetini olumsuz etkilediğini fark ettiğini ifade eden Paslı, kendisine altı ay içinde 16 kilo verme hedefi koyduğunu söylüyor.
Paslı, planlı bir süreç sonunda üçüncü ayda 83 kiloya, altıncı ayda ise 78 kiloya ulaştığını belirtiyor. Çocukluğundan itibaren spor yaptığını da ifade eden yazar, bu süreçte edindiği tecrübeleri ve 78 kilodaki kilosunu 32 yıldır nasıl koruduğuna ilişkin birikimini okuyucularla paylaşmayı amaçladığını kaydediyor.
“Ruh terbiyesi kadar beden terbiyesi de önemli”
Kitabın yazılış gerekçesini beden ve ruh arasındaki ilişki üzerinden açıklayan Dr. Paslı, sağlıklı ve zinde bir bedenin insanın aktif bir hayat sürmesi açısından önemli olduğunu vurguluyor.
Paslı, teknolojik gelişmelerin günlük hayattaki fiziksel hareketliliği azaltmasının çeşitli olumsuz sonuçlar doğurabildiğine dikkat çekerek, bunların başında hareketsizlik ve obezitenin geldiğini ifade ediyor. Vücut ağırlığındaki artışa zamanında müdahale edilmediğinde sürecin giderek zorlaşabileceğini belirten yazar, beden sağlığı konusunda bilinçli davranmanın önemine işaret ediyor.
Kişisel tecrübeden okuyucuya rehber
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye ilişkin 33 maddeyi de içeren Nasıl Zayıfladım? (El Kitabı), yazarın kişisel tecrübelerini okuyuculara aktarmayı hedefliyor.
Dr. Cemil Paslı, obezitenin toplum sağlığı açısından giderek daha fazla gündeme geldiği bir dönemde, kendi deneyimlerini paylaşarak okuyucuların sağlıklı yaşam konusunda düşünmelerine katkı sunmak istediğini belirtiyor.
Kitap bilgileri
- Kitap: Nasıl Zayıfladım? (El Kitabı)
- Yazar: Dr. Cemil Paslı
- Yayınevi: Çim-ke Yayınları
- Sayfa sayısı: 58
- Temin adresi: www.cimkitap.com
